แผลร้อนใน เมื่อใดควรพบทันตแพทย์

หลายคนคงคุ้นเคยกับอาการเจ็บปวดจาก แผลร้อนใน ซึ่งมักจะปรากฏขึ้นในช่องปาก ไม่ว่าจะเป็นกระพุ้งแก้ม เหงือก หรือใต้ลิ้น แม้ว่าส่วนใหญ่แล้ว แผลร้อนในมักจะหายไปเองได้ในไม่กี่วัน แต่บางครั้งอาการเหล่านี้ก็ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยอย่างที่คิด และอาจเป็นสัญญาณที่บอกว่าถึงเวลาที่คุณควรไปพบทันตแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง

บทความนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจถึงสาเหตุ อาการ และประเภทของแผลร้อนใน พร้อมทั้งแนะนำว่าเมื่อใดที่คุณไม่ควรมองข้ามอาการเหล่านี้ และควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้ช่องปากกลับมาแข็งแรงและสบายดังเดิม.

แผลร้อนในคืออะไร

แผลร้อนใน หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า Aphthous Ulcers คือแผลเปิดขนาดเล็กที่เกิดขึ้นบริเวณเนื้อเยื่ออ่อนภายในช่องปาก ไม่ว่าจะเป็นกระพุ้งแก้ม ริมฝีปากด้านใน ลิ้น เพดานอ่อน หรือแม้กระทั่งเหงือก แผลเหล่านี้มักจะสร้างความเจ็บปวด โดยเฉพาะเวลาทานอาหาร ดื่มน้ำ หรือพูดคุย ทำให้คุณภาพชีวิตประจำวันลดลงชั่วขณะ

ถึงแม้จะเป็นเพียงแผลขนาดเล็ก แต่ความเจ็บปวดที่เกิดจากแผลร้อนในนั้นสามารถรบกวนการใช้ชีวิตได้ไม่น้อย หลายคนอาจเคยประสบกับอาการที่ไม่พึงประสงค์นี้จนรู้สึกเบื่อหน่ายกับการรับประทานอาหารที่ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ

ลักษณะของแผลร้อนใน

โดยทั่วไปแล้ว แผลร้อนในจะมีลักษณะเป็นรอยแผลวงกลมหรือวงรี มีขนาดตั้งแต่ไม่กี่มิลลิเมตรไปจนถึงหนึ่งเซนติเมตรหรือใหญ่กว่านั้น ตรงกลางแผลมักจะมีสีขาวหรือเหลืองอ่อน ล้อมรอบด้วยขอบสีแดงสด ซึ่งบ่งบอกถึงการอักเสบในบริเวณนั้น ผู้ป่วยมักจะรู้สึกเจ็บปวดตั้งแต่เริ่มเป็น และอาจปวดมากขึ้นเมื่อแผลมีการสัมผัสหรือระคายเคือง

ประเภทและระดับความรุนแรง

แผลร้อนในสามารถแบ่งออกได้เป็น 3 ประเภทหลักๆ ตามขนาดและความรุนแรง ได้แก่:

• แผลร้อนในชนิดเล็ก (Minor Aphthous Ulcers): เป็นชนิดที่พบบ่อยที่สุด มีขนาดไม่เกิน 1 เซนติเมตร มักหายเองได้ภายใน 1-2 สัปดาห์ และไม่ทิ้งรอยแผลเป็น
• แผลร้อนในชนิดใหญ่ (Major Aphthous Ulcers): มีขนาดใหญ่กว่า 1 เซนติเมตร ลึกกว่า และอาจใช้เวลานานถึงหลายสัปดาห์กว่าจะหาย และอาจทิ้งรอยแผลเป็นได้
• แผลร้อนในคล้ายเริม (Herpetiform Aphthous Ulcers): เป็นแผลขนาดเล็กจำนวนมาก (10-100 แผล) ที่รวมตัวกันเป็นกระจุกคล้ายแผลเริม แม้ชื่อจะคล้ายแต่ไม่ได้เกิดจากเชื้อไวรัสเริม มักจะหายได้ใน 1-2 สัปดาห์

สาเหตุที่ทำให้เกิดแผลร้อนใน

แผลร้อนใน ไม่ได้เกิดจากสาเหตุเดียว แต่เป็นผลมาจากปัจจัยหลายอย่างที่มารวมกัน ทำให้เนื้อเยื่อในช่องปากอ่อนแอและเกิดแผลขึ้นได้ง่าย การทำความเข้าใจสาเหตุเหล่านี้จะช่วยให้เราสามารถป้องกันและดูแลตัวเองได้อย่างเหมาะสม

พันธุกรรมและเงื่อนไขสุขภาพ

ปัจจัยทางพันธุกรรมมีส่วนสำคัญอย่างยิ่ง หลายคนที่มีประวัติครอบครัวเคยเป็นแผลร้อนในบ่อยๆ ก็มีแนวโน้มที่จะเป็นได้ง่ายกว่าคนทั่วไป นอกจากนี้ เงื่อนไขสุขภาพบางอย่างก็สามารถกระตุ้นให้เกิดแผลร้อนในได้ เช่น ภาวะขาดสารอาหารบางชนิดอย่างวิตามินบี 12 สังกะสี หรือธาตุเหล็ก รวมถึงผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ หรือมีโรคประจำตัวบางอย่าง เช่น โรคทางเดินอาหารอักเสบ (Crohn's disease) และโรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง ก็อาจพบอาการแผลร้อนในได้บ่อยและรุนแรงกว่าปกติ

พฤติกรรมและอาหารที่เสี่ยง

พฤติกรรมการใช้ชีวิตและการบริโภคอาหารก็เป็นอีกปัจจัยที่ส่งผลโดยตรง การกัดโดนกระพุ้งแก้มหรือลิ้นโดยไม่ตั้งใจ การแปรงฟันที่รุนแรงเกินไป หรือการใช้ยาสีฟันที่มีสาร SLS (Sodium Lauryl Sulfate) ซึ่งอาจทำให้ช่องปากระคายเคือง ก็สามารถเป็นจุดเริ่มต้นของแผลร้อนในได้เช่นกัน

ในด้านอาหาร การรับประทานอาหารรสจัด เปรี้ยวจัด เผ็ดจัด หรืออาหารที่มีกรดสูง เช่น สับปะรด ส้ม มะนาว รวมถึงช็อกโกแลตและกาแฟ ก็อาจเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดแผลได้ในบางคน นอกจากนี้ ความเครียดและการพักผ่อนไม่เพียงพอก็เป็นตัวเร่งให้ร่างกายอ่อนแอและเกิดแผลร้อนในได้ง่ายขึ้นด้วย

‍

‍

อาการที่ควรมาพบทันตแพทย์

ตามปกติแล้ว แผลร้อนในมักจะหายได้เองภายใน 1-2 สัปดาห์ แต่มีบางสถานการณ์ที่อาการเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือนว่าคุณควรไปพบทันตแพทย์โดยเร็ว เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและวางแผนการรักษาที่เหมาะสม ไม่ควรรอดูอาการด้วยตัวเอง

อาการแผลที่ไม่ควรมองข้าม

หากคุณมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้นพร้อมกับแผลร้อนใน ควรไปพบทันตแพทย์ทันที:

• แผลมีขนาดใหญ่ผิดปกติหรือขยายใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ
• แผลมีอาการเจ็บปวดรุนแรงจนรบกวนการกิน การพูด หรือการกลืน
• เกิดแผลร้อนในหลายตำแหน่งพร้อมกัน หรือเกิดซ้ำๆ บ่อยจนผิดปกติ
• มีไข้ ต่อมน้ำเหลืองโต หรือมีอาการเจ็บป่วยอื่นๆ ร่วมด้วย
• แผลมีลักษณะเป็นขอบแข็ง หรือมีเลือดออกผิดปกติ

อาการเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงภาวะที่รุนแรงกว่าแผลร้อนในทั่วไป หรืออาจเป็นสัญญาณของโรคอื่นๆ ที่จำเป็นต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์

เวลาที่แผลไม่หาย

เกณฑ์สำคัญอีกข้อที่บอกว่าถึงเวลาต้องปรึกษาทันตแพทย์คือ "ระยะเวลา" หากแผลร้อนในไม่หายไปเองภายใน 2 สัปดาห์ แม้ว่าจะดูแลตัวเองอย่างดีแล้วก็ตาม นี่คือสัญญาณสำคัญที่บ่งชี้ว่าควรได้รับการประเมินจากผู้เชี่ยวชาญ การที่แผลหายช้าอาจเป็นเพราะมีการติดเชื้อ หรืออาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพช่องปากที่ซับซ้อนกว่าที่คิด การปล่อยทิ้งไว้อาจทำให้การรักษายากขึ้น

การวินิจฉัยและการรักษาโดยทันตแพทย์

เมื่อคุณตัดสินใจไปพบทันตแพทย์ด้วยอาการ แผลร้อนใน ที่ผิดปกติ ทันตแพทย์จะดำเนินการตามขั้นตอนเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงและวางแผนการรักษาที่เหมาะสมที่สุดให้คุณ

การตรวจร่างกายและการซักถามประวัติ

ทันตแพทย์จะเริ่มต้นด้วยการตรวจช่องปากอย่างละเอียด เพื่อประเมินลักษณะ ขนาด ตำแหน่ง และจำนวนของแผลร้อนใน พร้อมทั้งซักถามประวัติสุขภาพทั่วไป ประวัติการเกิดแผลร้อนในที่ผ่านมา ความถี่ อาการร่วมอื่นๆ รวมถึงพฤติกรรมการกิน การดูแลช่องปาก และยาที่รับประทานอยู่ การซักถามข้อมูลเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการวินิจฉัย เพราะแผลร้อนในบางครั้งอาจเป็นอาการแสดงของโรคทางระบบ หรือภาวะขาดสารอาหารบางชนิด

แนวทางการรักษาและยา

แนวทางการรักษา แผลร้อนใน โดยทันตแพทย์จะแตกต่างกันไปตามสาเหตุ ประเภท และความรุนแรงของแผล:

• การใช้ยาเฉพาะที่: ทันตแพทย์อาจสั่งยาป้ายปากชนิดสเตียรอยด์ หรือยาชาเฉพาะที่ เพื่อช่วยลดการอักเสบและบรรเทาอาการเจ็บปวด
• การใช้น้ำยาบ้วนปาก: อาจแนะนำน้ำยาบ้วนปากชนิดพิเศษที่มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย หรือช่วยลดการอักเสบ เพื่อรักษาความสะอาดและเร่งการหายของแผล
• การให้ยาแก้ปวด: ในกรณีที่เจ็บปวดมาก อาจมีการจ่ายยาแก้ปวดเพื่อช่วยบรรเทาอาการ
• การปรับพฤติกรรม: ทันตแพทย์จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับการปรับพฤติกรรมการแปรงฟัน การเลือกยาสีฟัน และการหลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นให้เกิดแผล
• การเสริมวิตามิน/แร่ธาตุ: หากพบว่ามีภาวะขาดสารอาหาร ทันตแพทย์อาจแนะนำให้รับประทานวิตามินบี 12, สังกะสี หรือธาตุเหล็กเสริม
• การจี้แผล: ในบางกรณี เช่น แผลร้อนในชนิดใหญ่ที่หายยาก ทันตแพทย์อาจพิจารณาใช้วิธีจี้แผลด้วยสารเคมี หรือเลเซอร์ เพื่อช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น
• การปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง: หากสงสัยว่าแผลร้อนในเป็นอาการของโรคร้ายแรง หรือโรคทางระบบอื่นๆ ทันตแพทย์อาจส่งต่อให้แพทย์เฉพาะทางวินิจฉัยและรักษาต่อไป

การปฏิบัติตามคำแนะนำของทันตแพทย์อย่างเคร่งครัดเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แผลร้อนในหายเร็วและป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ

เคล็ดลับการดูแลตัวเองเมื่อเป็นแผลร้อนใน

เมื่อ แผลร้อนใน ปรากฏขึ้นในช่องปาก การดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวด และเร่งให้แผลหายเร็วขึ้นได้โดยไม่จำเป็นต้องพึ่งยาเสมอไป การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างจึงเป็นสิ่งสำคัญ

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

เพื่อไม่ให้แผลร้อนในระคายเคืองและหายช้าลง ควรหลีกเลี่ยงอาหารบางประเภท:

• อาหารรสจัด: เปรี้ยวจัด เผ็ดจัด เค็มจัด จะทำให้แผลแสบและเจ็บปวดมากขึ้น
• อาหารแข็งหรือกรอบ: เช่น ขนมปังกรอบ มันฝรั่งทอด อาจไปขูดโดนแผล ทำให้แผลเปิดซ้ำ
• อาหารที่มีความเป็นกรดสูง: เช่น ผลไม้รสเปรี้ยว มะเขือเทศ น้ำอัดลม อาจทำให้แผลระคายเคือง
• เครื่องดื่มร้อนจัด: ความร้อนสูงอาจทำให้แผลอักเสบมากขึ้น

ควรเน้นรับประทานอาหารอ่อนๆ ที่มีรสจืดและไม่เป็นกรด เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม ปลา และผักนึ่ง จะช่วยให้ทานอาหารได้สบายขึ้นและไม่รบกวนแผล

การดูแลช่องปากง่าย ๆ

การดูแลสุขอนามัยในช่องปากที่ดีเป็นพื้นฐานสำคัญเมื่อมีแผลร้อนใน:

• แปรงฟันเบาๆ: ใช้แปรงสีฟันขนนุ่ม แปรงเบาๆ และระมัดระวังไม่ให้โดนแผล
• เลือกยาสีฟันที่อ่อนโยน: ยาสีฟันที่ไม่มีสาร SLS (Sodium Lauryl Sulfate) อาจช่วยลดการระคายเคือง
• บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ: ผสมเกลือครึ่งช้อนชาในน้ำอุ่น 1 แก้ว แล้วบ้วนปากเบาๆ วันละ 2-3 ครั้ง ช่วยลดการอักเสบและรักษาความสะอาด
• ดื่มน้ำมากๆ: ช่วยให้ช่องปากชุ่มชื้น ลดการเสียดสี และช่วยในการฟื้นตัว
• พักผ่อนให้เพียงพอ: ความเครียดและการอดนอนทำให้ร่างกายอ่อนแอและแผลหายช้า

การปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณรับมือกับแผลร้อนในได้อย่างมีประสิทธิภาพ และลดความเจ็บปวดในระหว่างที่รอให้แผลหาย

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับแผลร้อนใน

เกี่ยวกับ แผลร้อนใน มีความเชื่อและความเข้าใจผิดบางอย่างที่อาจทำให้หลายคนเป็นกังวลโดยไม่จำเป็น หรือดูแลตัวเองผิดวิธี การทำความเข้าใจข้อเท็จจริงจะช่วยให้คุณคลายความกังวลและจัดการกับแผลร้อนในได้อย่างถูกต้อง

แผลร้อนในสามารถติดต่อได้หรือไม่?

นี่คือความเข้าใจผิดที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับแผลร้อนใน คำตอบคือ "ไม่" แผลร้อนในไม่สามารถติดต่อกันได้ผ่านการสัมผัสโดยตรง การจูบ การใช้ภาชนะร่วมกัน หรือการแบ่งปันอาหารและเครื่องดื่ม แผลร้อนในเป็นภาวะที่เกิดจากการอักเสบภายในช่องปากของแต่ละบุคคล ไม่ได้เกิดจากเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียที่ติดต่อกันได้เหมือนโรคหวัดหรือเริม ดังนั้น คุณจึงไม่ต้องกังวลว่าจะแพร่เชื้อไปสู่ผู้อื่น หรือรับเชื้อมาจากคนรอบข้าง

แผลร้อนในสัญญาณโรคร้ายหรือเปล่า

ในกรณีส่วนใหญ่ แผลร้อนใน เป็นเพียงอาการอักเสบที่ไม่เป็นอันตรายและหายได้เอง อย่างไรก็ตาม หากแผลร้อนในมีลักษณะผิดปกติ เช่น มีขนาดใหญ่มาก ไม่หายภายใน 2 สัปดาห์ มีอาการเจ็บปวดรุนแรง มีเลือดออก หรือเกิดขึ้นซ้ำๆ พร้อมกับอาการผิดปกติอื่นๆ ในร่างกาย เช่น มีไข้ น้ำหนักลด หรือต่อมน้ำเหลืองโต นี่อาจเป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่าปกติ เช่น โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง โรคทางเดินอาหารบางชนิด หรือแม้กระทั่งสัญญาณเริ่มต้นของโรคมะเร็งในช่องปาก

ในสถานการณ์เช่นนี้ การไปพบทันตแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยอย่างละเอียดจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อให้ได้รับการยืนยันและรักษาอย่างทันท่วงที

คำแนะนำจากทันตแพทย์

การป้องกันย่อมดีกว่าการรักษาเสมอ โดยเฉพาะกับ แผลร้อนใน ที่สร้างความรำคาญใจไม่น้อย การเรียนรู้วิธีป้องกันและปฏิบัติตัวตามคำแนะนำของทันตแพทย์จะช่วยลดโอกาสการเกิดแผลร้อนในซ้ำๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ป้องกันการเกิดแผลร้อนในใหม่

การป้องกันแผลร้อนในไม่ใช่เรื่องยาก สามารถทำได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและดูแลสุขภาพช่องปากอย่างสม่ำเสมอ:

• รักษาสุขภาพช่องปากให้สะอาด: แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำทุกวันอย่างถูกวิธี เพื่อลดการสะสมของเชื้อแบคทีเรีย
• เลือกแปรงสีฟันขนนุ่ม: และแปรงอย่างเบามือ เพื่อไม่ให้เกิดการระคายเคืองต่อเนื้อเยื่อในช่องปาก
• หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้น: สังเกตว่าอาหารประเภทใดที่ทำให้คุณเกิดแผลร้อนในบ่อยๆ และพยายามหลีกเลี่ยง
• จัดการความเครียด: หาเวลาพักผ่อน ออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลาย เพื่อลดระดับความเครียด
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์: เน้นอาหารที่อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุ โดยเฉพาะวิตามินบี 12, ธาตุเหล็ก และสังกะสี เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง

วิธีที่ทันตแพทย์แนะนำ

ทันตแพทย์เน้นย้ำถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพช่องปากและร่างกายโดยรวม หากคุณเป็น แผลร้อนใน บ่อยๆ หรือมีแผลที่หายช้า ควรปรึกษาทันตแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง ทันตแพทย์อาจแนะนำการตรวจเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุของการขาดสารอาหาร หรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่อาจเป็นต้นตอของแผลร้อนใน

การมาตรวจสุขภาพช่องปากเป็นประจำทุก 6 เดือน หรือปีละครั้ง ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ทันตแพทย์สามารถตรวจพบความผิดปกติได้ตั้งแต่เนิ่นๆ และให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพช่องปากของคุณได้อย่างเหมาะสม การรับฟังและปฏิบัติตามคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้คุณมีช่องปากที่แข็งแรงและห่างไกลจากปัญหาแผลร้อนใน

คำถามที่พบบ่อย (FAQ)

หลายคนอาจมีข้อสงสัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับ แผลร้อนใน นี่คือคำตอบสำหรับคำถามที่พบบ่อย เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจอาการนี้ได้ดียิ่งขึ้น

• แผลร้อนในเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง?
  แผลร้อนในเกิดจากหลายปัจจัยรวมกัน เช่น พันธุกรรม การขาดวิตามินบี 12 หรือสังกะสี ความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอ การแพ้อาหารบางชนิด การบาดเจ็บในช่องปาก หรือแม้แต่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• ทำอย่างไรให้แผลร้อนในหายเร็วขึ้น และมียาอะไรช่วยได้บ้าง?
  เพื่อให้แผลร้อนในหายเร็วขึ้น ควรดูแลช่องปากให้สะอาด แปรงฟันเบาๆ บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ และหลีกเลี่ยงอาหารรสจัดหรือมีกรดสูง สำหรับยา ทันตแพทย์อาจแนะนำยาป้ายปากลดการอักเสบ หรือยาชาเฉพาะที่เพื่อบรรเทาอาการเจ็บปวด
• ร้อนในเป็นอาการของโรคร้ายแรงได้หรือไม่ และเมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์?
  โดยทั่วไปแล้ว แผลร้อนในไม่ใช่สัญญาณของโรคร้ายแรง อย่างไรก็ตาม หากแผลมีขนาดใหญ่มาก เจ็บปวดรุนแรง ไม่หายภายใน 2 สัปดาห์ หรือเกิดขึ้นบ่อยผิดปกติ ควรไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยอย่างละเอียด เพราะอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้

แผลร้อนใน แม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยที่พบได้บ่อย แต่ก็สร้างความไม่สบายกายและรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันได้ไม่น้อย การทำความเข้าใจสาเหตุ การดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี และที่สำคัญคือ การรู้ว่าเมื่อใดควรเข้าพบทันตแพทย์ จะช่วยให้คุณจัดการกับอาการนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และรักษาสุขภาพช่องปากให้แข็งแรงอยู่เสมอ อย่าปล่อยให้ความเจ็บปวดจากแผลร้อนในบั่นทอนความสุขในการใช้ชีวิตของคุณเลย.

หากคุณมีข้อสงสัยหรือต้องการคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาแผลร้อนใน หรือสุขภาพช่องปากอื่นๆ อย่าลังเลที่จะปรึกษาทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้คุณได้รับการดูแลและรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับรอยยิ้มที่สดใสและสุขภาพช่องปากที่ดีของคุณ

แหล่งอ้างอิง‍

• 1. Mayo Clinic - Canker sore : https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/canker-sore/symptoms-causes/syc-20370615
• 2. กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข - สุขภาพช่องปาก : https://dental.anamai.moph.go.th/th/
• 3. Harvard Health Publishing - Canker Sores : https://www.health.harvard.edu/a_to_z/canker-sores-a-to-z

‍